ReachOut WorryTime: Endişelerinizi Etkili Bir Şekilde Yönetin
ReachOut WorryTime, Sağlık ve Fitness alt kategorisinde yer alan ReachOut Australia tarafından geliştirilen ücretsiz bir Android uygulamasıdır. Endişelerinizi yönetmenize ve günlük yaşamınızı etkileyen tekrarlayan düşünceleri azaltmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uygulama Android 13.0 ve üzeri sürümlerle uyumludur.
Uygulamanın temel özelliği, her gün endişelerinizle ilgilenmek için belirli bir zaman ve yer ayarlamaktır. Bir şey hakkında endişelenmeye başladığınızda, WorryTime'a ekleyebilir ve gününüze devam edebilirsiniz. Bu şekilde, endişelerinizi her gün bir kez ele alabilirsiniz. Uygulama ayrıca endişelerinizi gözden geçirmenize ve artık önemli olmayanları atmanıza olanak tanır.
ReachOut WorryTime, kaygı ve stresle ilgili insanlara yardımcı olmak için sağlık ve refah uygulayıcılarının kullandığı bilişsel-davranışçı tekniklere dayanmaktadır. Uygulama, kaygı, endişe ve düşünceleri azaltmaya yardımcı olabilir. Kayıtlı bir sağlık uygulayıcısının desteği olmadan veya onun desteğiyle kullanılabilir, ancak kullanım konusunda emin değilseniz yerel sağlık veya refah uygulayıcınızla danışmanız önerilir.
